infos pratiques :

 

• La pratique du yoga se fait pied nu ; privilégiez des vêtements confortables.

• Le yoga se pratique l’estomac vide (ou du moins léger).

• N’oubliez pas d’éteindre votre portable ou de le mettre sur silencieux pour le cours.

• Arrivez quelques minutes avant le début du cours pour avoir le temps de vous installez et être prêt à commencer sans stress.

• Ne forcez jamais, le yoga n’est ni une compétition avec soi-même, ni avec les autres. Avec le yoga, on est à l'écoute du corps et des besoins du moment.

• Tout le matériel est fourni (tapis, coussin, bloc, couverture, sangle), mais si vous préférez vous pouvez amener votre propre matériel.

• En cas d’absence (abonnement semestriel ou annuel), vous avez la possibilité de remplacer la séance par une autre.

• En cas d'annulation d'un cours privé, merci d'avertir minimum 24h en avance (sinon le cours vous sera facturé).