J’ai commencé le yoga en parallèle de mes études en biologie, en 2010. A l’époque, mon intérêt était surtout de développer mon équilibre et ma souplesse, en complémentarité avec l’escalade (sport que j’affectionne particulièrement).

Rapidement, mes maux de tête, très fréquents à l’époque, ont disparu avec la pratique. Puis, j’ai aussi constaté une amélioration de la qualité de mon sommeil, les jours où je suivais un cours. En parallèle à mon activité professionnelle de biologiste, les séances de yoga représentaient une soupape de décompression et me donnaient des clés pour gérer mon stress dans la vie courante. Conquise par les bienfaits de cet art de vivre, je l’ai intégré dans mon quotidien et pratique donc tous les jours, depuis plusieurs années, différentes voies du yoga. Dans cette même optique, je me suis formée à l'enseignement.

Je suis profondément convaincue que c’est un outil puissant, s’adaptant à toutes personnes, toutes situations et évoluant avec le parcours de chacun. Raisons pour lesquelles, j’ai à coeur de le transmettre, avec sincérité, douceur, enthousiasme, énergie et application. Le yoga peut répondre à une recherche de bien-être physique, de développement de la conscience de son corps, de soi ou de soulagement de la souffrance. Mais également, il permet la maîtrise et l’apaisement du mental, améliore la concentration ou l’efficacité et amène une stabilité émotionnelle. Plus encore, dans une démarche de développement personnel, le yoga a valeur de guide vers la réalisation de soi. C'est un chemin vers l’épanouissement, un vecteur de liberté…